암레스트(팔걸이) 추천장시간 책상 앞에 앉아 일하거나 공부하다 보면 손목·어깨·목 통증이 가장 먼저 찾아옵니다. 특히 마우스를 오래 사용하는 직장인, 개발자, 디자이너, 크리에이터라면 의자보다 먼저 챙겨야 할 장비가 바로 암레스트(팔걸이)입니다.오늘은 책상에 추가로 설치하는 암레스트를 중심으로, 용도별·형태별 추천 제품과 선택 기준을 정리해드립니다.암레스트(팔걸이), 왜 꼭 필요할까?암레스트는 단순히 팔을 올려두는 받침대가 아닙니다.올바르게 사용하면 다음과 같은 효과가 있습니다.✅ 손목 부담 감소 → 손목터널증후군 예방✅ 어깨·승모근 긴장 완화✅ 마우스 이동 안정성 향상✅ 장시간 작업 시 피로도 감소특히 의자 팔걸이가 높거나 낮아 맞지 않는 경우, 책상 고정형 암레스트가 훨씬 효과적입니다.암레스트 선택 ..
